ひじの痛みの原因とは？

ひじの痛みには、さまざまな原因があります。
痛みがあるなら放置せず、早めに改善することが大切です。
本記事ではひじの痛みの原因についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

ひじの痛みの原因

ひじの動きには多くの骨・筋肉・靭帯が影響しているため、体のなかでも痛みが出やすい場所です。
痛みが起きるのは、次のような原因が考えられます。
・スポーツや仕事による過度の使用
・外傷
・加齢
スポーツや仕事でひじを過度に使うと、テニス肘や野球肘等の痛みにつながる可能性があります。
使いすぎているのが原因だと考えられる場合は、なるべく休ませるようにしましょう。
また外傷だけでなく、加齢も痛みの原因です。

ひじの痛みへの対処方法

痛みの予防には、可動域を広げるためにストレッチをする方法があります。
無理のない範囲で、少しずつストレッチをしてみましょう。
すでに痛みが出ているなら、サポーターで固定するのも効果的です。
また、ひじの痛みを和らげたい場合は、整骨院で施術を受けるという方法もあります。

まとめ

ひじの痛みは、スポーツや仕事による過度の使用・外傷・加齢などが原因として考えられます。
ストレッチをしたり整骨院で施術を受けたりして、ぜひ痛みの改善をめざしましょう。
帯広市の『冨永整骨院』では、ひじをはじめ体の痛みに対するケアを行っております。
地域密着型の整骨院として丁寧な対応を行っておりますので、痛みにお悩みでしたらぜひお問い合わせください。