腰が反ってしまうのはなぜ？

腰が反っていると、腰の痛みやぽっこりお腹の原因になってしまうかもしれません。
しかし、なぜ腰が反ってしまうのでしょうか？
この記事では、腰が反るのはなぜなのか、その原因を解説していきます。

腰が反るのはなぜか

筋力の弱さ

背中やお腹の筋力が弱いと姿勢を保つのが難しくなり、腰が反りやすいです。
姿勢の悪さから骨盤が前傾し、体がバランスを取るために腰が反ってきます。
運動不足の方や年齢を重ねた方は、反り腰になりやすいでしょう。

前傾した座り方

長時間のパソコン作業・事務作業などで体が前傾した状態が続くと、腰が反りやすいです。
前傾姿勢が癖になっている方は多いので、意識して改善させる必要があるでしょう。

ヒールの高い靴

ヒールの高い靴も、腰が反る原因です。
つま先に重心があるので、体は前傾姿勢と同じような状態になります。

肥満・妊娠

お腹が出た体型の方は、重心が前の方に傾いています。
重みを支えるために、腰を反らした姿勢になる必要があるためです。

まとめ

腰が反るには、次のような原因があるからです。
・筋力の弱さ
・前傾した座り方
・ヒールの高い靴
・肥満や妊娠
腰が反っている・腰に痛みがあるという方は、帯広市の『冨永整骨院』までご相談ください。
独自の手法による丁寧なケアで、患者様の痛みを改善へと導きます。
電気によるケアや超音波・温冷ケアなども活用し、一人ひとりのお体に最適な施術を行っております。