トリガーポイントとはどのようなもの？

「トリガーポイント」とは、一体どのようなものなのでしょうか。
聞いたことがあっても、意味までは知らないという方も多いでしょう。
本記事では、トリガーポイントとはどのようなものか解説しますので、ぜひ参考にご覧ください。

トリガーポイントとは？

トリガーポイントとは、痛みの原因部位そのものを意味している言葉です。
体にトリガーポイントができると、痛みやコリなどの原因になってしまいます。
トリガーポイントができやすいのは、首・腰・臀部・各関節等です。
トリガーポイントとは違う箇所に発生する痛みのことを「関連痛」と言います。
体に関連痛が生じている場合は、トリガーポイントを見つけて対処することが重要です。

トリガーポイントができる原因

トリガーポイントができる代表的な原因には、次のようなものがあります。
・疲労の蓄積
・栄養バランスの乱れ
・睡眠不足
・体への過度な負荷
・ストレス
・冷え
体への負荷やストレス・冷えなどは、不調を引き起こしてしまう要因です。
これらはトリガーポイントができる原因になりますので、注意しましょう。

まとめ

痛みの原因部位そのものを意味している言葉が「トリガーポイント」です。
もし原因のわからない痛みでお悩みでしたら、整骨院での相談を検討してみてくださいね。
帯広市にある『冨永整骨院』では、さまざまな痛みについての相談をお伺いしております。
痛みの根本的な原因を探したうえで、一人ひとりに合った施術を行っておりますので、ぜひご利用ください。