テーピングはどのような時に使うもの？

テーピングは、どのような時に使うものなのでしょうか。
「今まで1度も使った経験がない」という方も、いらっしゃいますよね。
そこで本記事では、テーピングはどのような時に使うのかご紹介します。

テーピングはどのような時に使うもの？

関節を補強、補助する目的で使うのが、一般的なテーピングです。
具体的には、次のような時に使われています。
・ケガの予防
・ケガの再発防止
・応急処置
・痛みの緩和
テーピングでは運動に支障が出ない範囲で、関節や筋肉の動きを制限します。
その制限によって、体の機能をサポートするのがテーピングの役割です。
また痛みがあって不安な時に、緩和を目的としてテーピングが使われることもあります。

テーピングを使う時の注意点

テーピングは、次の3つに注意して使いましょう。
・正しい場所に巻く
・適切な巻き方をする
・シワを作らない（治療効果を出す場合は別）
テーピングは、正しい場所に適切な巻き方をすることで効果を発揮するものです。
またテーピングを巻くときは、シワができないように注意しましょう。
シワができてしまうと、痛み・水ぶくれなどの原因になる場合があります。

まとめ

テーピングは、ケガの予防・応急処置・痛みの緩和などを目的として行われるものです。
効果を発揮させるためにも、正しい場所に適切な巻き方をするようにしましょう。
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