生活習慣によって骨格が歪む理由とは？

骨格が歪む原因のひとつとして、生活習慣があります。
長時間のデスクワークや携帯を見すぎたりなど、日常のちょっとした動作が骨格のゆがみにつながります。
歪みやすい生活習慣を解説いたします。
猫背・反った腰・足を組む姿勢など、悪い姿勢が日常化している方は注意が必要です。
筋肉や骨格のバランスが崩れて、歪みの原因となりやすいです。

運動不足により筋力が弱くなると、骨格がゆがみます。
筋肉には、正しい姿勢を維持する役割もあるので、日常的に運動などを取り入れましょう。

骨格のゆがみ・悪い姿勢でお悩みの方は、帯広市の『冨永整骨院』にご相談ください。