帯広市の冨永整骨院が解説！日常生活でよくある健康の悩みは？整体院を選ぶポイント

健康管理やリフレッシュのために整体を利用する方は少なくありません。肩こりや腰痛への施術、全身のもみほぐしなど、相談内容は人それぞれです。こちらでは、整体院を利用するのが初めての方へ、整体の流れや施術時の服装・髪型についてご紹介します。

北海道で整体院をお探しの方へ整体の一般的な流れを解説

整体院を初めて利用する際には、以下の一般的な流れが想定されます。ただし、詳細は整体院によって異なることがあります。

予約

事前に電話やインターネットで予約を取り、予約時間に整体院へお越しください。

受付

受付にて予約していることを伝え、必要に応じてカウンセリングシートを記入します。問診票には、健康状態や健康に関する悩み、過去の病歴などの記入を求められることが多いです。

カウンセリング

整体師が直接話を聞き、カウンセリングシートの内容に基づいて、健康状態の詳細や生活習慣、身体の不調の原因などを把握します。この時、施術の目的や期待する効果についても話し合うことができます。

施術前の準備

基本的には動きやすい格好で行き、そのまま施術に入ることも少なくありません。整体院によっては専用の着替えや貴重品用のロッカーを設けているところもあります。

施術

整体師が身体の状態をチェックし、それぞれの状態に合わせた施術を行います。施術は、筋肉のもみほぐし、関節の調整、ストレッチなど、様々な手技によって行われることが一般的です。施術中はリラックスを心掛け、痛みや違和感があればすぐに整体師に伝えましょう。

施術後のアフターケア

施術後、整体師から自宅でのケア方法や日常での予防方法などのアドバイスを受けることがあります。運動やストレッチ、生活習慣の改善などが含まれることがあります。

支払いと次回予約

施術が終わったら受付で支払いを済ませます。定期的にケアするためにも、次回の予約を取ることをおすすめします。

整体を受ける際に押さえておきたい服装や髪型

整体院を利用する際の服装と髪型に関しては、快適で施術がしやすい状態を考慮することが重要です。整体院での施術の際、一般的な服装や髪型のポイントについてご紹介します。

服装と準備

・動きやすい服装

伸縮性のあるゆったりとした服（トレーニングウェアやジャージ、ヨガパンツなど）が理想的です。締め付けが少なく、体を自由に動かせる服装を選びましょう。

・脱ぎ着しやすい服

専用の着替えが準備されている整体院の場合、施術の前後で着替える必要があるため脱ぎ着しやすい服装だと便利です。予約の際、事前に確認しておくと安心です。

・アクセサリーは外す

施術中に邪魔にならないよう、ネックレスやファッションリング、ピアス、イヤリング、腕時計などのアクセサリーは外しておくことが望ましいです。

・靴下は必要に応じて

清潔な靴下を履いていくことが好ましいですが、施術によっては素足になることもあります。

髪型

・邪魔にならない髪型

仰向け、うつ伏せの体制で邪魔にならずリラックスできるよう、髪が長い方はまとめておきます。バレッタやヘアピン、ヘアバンドなどのヘアクセサリーも、施術中に邪魔にならないように工夫しておくと安心です。施術で動くと髪型はどうしても乱れるため、施術前ではなく施術後にセットすることをおすすめします。

・ヘアスプレーやヘアワックスの使用

頭部の施術が含まれる場合、ヘアスプレーやヘアワックス、ジェルなどを使用していると指が滑って適切な施術ができない場合があります。できれば何もつけない状態が良いでしょう。

不調のご相談は北海道・十勝の冨永整骨院へ

肩こりや腰痛といった身体の痛みや違和感、何となく調子が出ないなど、不調のご相談でしたら北海道・十勝の冨永整骨院へご連絡ください。筋肉や骨格の調整・矯正・整体・関節モビリゼーション・トリガーポイントなどのケア技術と柔道整復師の技術を組み合わせ、一人ひとりの状態に合った施術プランを提案しています。身体のケアは心の健康にもつながります。心身のメンテナンスに、ぜひ整体をお役立てください。

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