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帯広の整骨院が肩こりの原因を徹底解説 | 北海道帯広市 帯広駅【冨永整骨院】

帯広の整骨院が肩こりの原因を徹底解説

帯広の整骨院が肩こりの原因を徹底解説

2021/01/03

 こんにちわ、帯広の冨永整骨院です。このブログでは私の今までの経験を元に、原因や症状の解説、治療や予防の方法を書き込んでいます。治療内容等には私の主観的な意見も入っている為、絶対的なものではありませんが、できる限り皆様のお役に立てる情報をお伝えできればと思いますので、ご興味のある方はお読みいただければ幸いです。

肩こりの原因について

原因とは?

 今回は肩こりについての解説になります。患者様に肩こり、肩の痛みについて、良く質問を受けることがありますが、普段お答えしている内容をこちらで解説させていただこうと思います。

 日常生活やお仕事、スポーツ等で肩が痛くなることがあると思いますが、実は痛みの原因になるものは複数存在します。それらによって出てくる症状や痛みが微妙に違っています。おそらく皆様が思われている肩こりの原因は首の付け根の両脇のどちらか、もしくは両方に張りや痛みが出た場合、その部分が原因だと思われる方が殆どだと思います。しかし、その部分は医学的には肩ではなく、どちらかというと首に属します。肩というのは、上腕の付け根の関節部分周辺を指します。普段皆さんが思われいてる肩こりは、左の図の用に首もしくは背中に関連する筋肉が殆どで、肩の筋肉は一部だけです。だったら首と背中の筋肉が原因か?とは限りません。あくまでも痛みが出ている原因は痛みの箇所が何らかの原因で、硬くなったり等しておこるものですが、痛みが出た根本原因は他にある可能性が多いからです。まずは痛みが出た原因をしっかりと探っていくことが、根本的な痛みの解決に繋がっていきます。

肩こりの根本原因その1

根本原因に肩甲骨!?

 肩こりの根本原因として、まず一番注目していただきたいのが、肩甲骨になります。肩こりで肩甲骨?となる方もいらっしゃるかと思いますが、肩甲骨は肩回りの健康を保つための最重要拠点と言っても過言ではないと思います。何故なら肩甲骨には肩回りの血液循環や体液循環を円滑に行うための要素が多く存在するからです。その一つとして、滑液包の存在があります。本来滑液包は骨や筋の間、腱、皮膚と骨の間などに存在し、互いの摩擦を軽減する役割があると定義されているものです。滑液包には血管、神経、リンパ管が豊富に分布しており、肩甲骨と肋骨の間には、数多くの滑液包が存在するため、肩甲骨の動きを良くすることで、肩回りの全ての循環が良くなりやすいのです。逆に言えば肩甲骨の動きが悪くなると、肩回りの循環が非常に悪くなりやすいため、肩こりの原因や首の痛みの原因に繋がりやすくなります。このことから、肩甲骨の動きを常に良くしてくことが、非常に重要な要素になります

肩こりの根本原因その2

脊椎の歪み、ズレとは?

 次に考えられる根本原因としては、脊椎に歪みやズレが生じることで、本来はかからない持続的な牽引力等が、痛みの出る部分に掛かっている可能性です。基本的に背中や腰の筋肉は、脊椎に固定されており、それらが肩甲骨や肩関節、骨盤等に向かって伸びています。これらが伸縮することで、体を動かしている訳ですが、実は人の体は止まっている時も常にどこかの筋肉は緊張状態にあり、動かしている状態と変わらない場所が、いくつも存在します。このため、人は同じ姿勢を維持し続けることが難しく、疲労が蓄積されていくため、楽な体制を無意識に取ろうとします。ですが、その体制もしばらくすると疲れてくるので、また違った体制を取り始めます。人は一日の間であらゆる筋肉を使っては休ませるを繰り返しています。しかし、脊椎に歪みやズレが生じると、ズレが生じた方向に筋肉が持続的に牽引され続けます。これにより、筋肉を休ませるという時間を取ることが難しくなり、疲労を通り越して痛みとして現れます。これは身体のどの部分の骨の位置が悪くなっても、起こりえる現象なのですが、その中でも脊椎が身体に及ぼす影響が一番大きいため、脊椎の歪みやズレの改善は非常に重要な要素となります。

タイトル

内臓と肩の関係とは?

 肩の痛みに内臓が関係あるのか?実は内臓も肩の痛みに関係があります。これは一番見落とされがちな部分なのですが、肺、肝臓、すい臓、胃等が肩の痛みに関係してきます。臓器が生活習慣や何らかの疾患で腫れてくると、その臓器の圧迫や臓器の周りにある筋肉が引っ張られ、連鎖的に肩へ影響を及ぼします。実際に肩を一切触らずに内臓の調整だけを行うと、肩の張りや痛みが軽減することがあります。内臓に関しては他の多くの部分にも影響を及ぼしますが、気づかれずに放置されるケースが殆どです。いまいち内臓に関してはピンとこない方が多いかと思われますが、体にとっては非常に影響力の大きい部分ではあるため、内臓の健康状態を良くすることは重要な要素となります。

まとめ

いかがだったでしょうか?今回のテーマは肩こりの原因を徹底解説!?でしたが、実は他にも原因となる事柄はまだまだあります。ですが、今回紹介させていただきました、三つの原因は全体の約8~9割を占める要素を持っているため、大抵はこのどれかもしくは複数に該当し症状が出ていると思われます。今後はこれらの原因をどうやって治療し、予防していくかを紹介させていただければと思っております。

本日は以上となります。長々とありがとうございました。

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